代孕前需补充那些营养品

浙江代孕服务 杭州代孕 5个月前 (10-19) 0 49

有人说代孕前三个月需补充叶酸还是综合维他命,我有吃一瓶叶酸完那我还要不要换综合维他命吃请给议见

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多多妈 多多妈

恭喜準妈妈哦~~

我宝宝现在一才四个月

我怀孕时医生都有建议...其实现代人的养营都很足够了

可以先不用去另外补充~~

不过我都有吃乳酸菌...

因为有请教过护理人员..有些人比较容易孕吐

可以介由乳酸菌让它在我们身体里自行去合成(如维生素b群)等

就可以-少吃些化学合成的东西

希望会对妳有帮助

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阿欣 阿欣

其实我觉得虽然现在人吃的很营养

但其实都是吃近垃圾食物比较多喔

以食物金字塔来说

一个成人

每天应吃

1榖类米饭3-6碗

2蔬菜类及瓜类每日3盘(每盘是整个手掌大小)

3水果每日2份(每份拳头大小)

4乳酸乳品及芝士类每日1-2杯(每杯240cc)

5肉鱼蛋类每天4份(肉为手掌不含手指部分大小;鱼为手掌大小)

6油糖类每天23匙

如果没吃到上述的量就表示吃的不够营养喔

维他命是补充不够的营养,而且够了会随尿液排出

虽然食物中也有维生素,但通常经过高温热炒油炸等方式,几乎都没剩下多少了

我是觉得适当的补充是OK的,但要选择天然成分的营养食品喔

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芭比 芭比

在怀孕前三个月如果开始服用叶酸或含有叶酸的产前维他命

那么怀有神经管缺陷胎儿的风险将会大为降低哦

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Laura Laura

孕前该吃些什么的好书:(猫头鹰出版社)受孕全书

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